久しぶりに

走りました
長い距離を走ったのは
実に一ヶ月ぶりです
ブログを始めた頃に
一度走ったことを書いたっきりで
それ以降走ってませんでした

なぜ今日走ったかというと
昨日書いた
「オクトーバー・スポーツマラソン２００９」
に向けて
体を慣らしておこうと
思ったからです

間接的には
筋力をつけるためですが
あくまで慣れるためです
オクトーバー・スポーツマラソン２００９で
僕が設定した目標は
「70km」
です
だいたい
月に５回走ることになります
たった５回なんですが
結構大変です

なぜかというと
とにかく疲れるからです
僕は走るために
トレーニングをしているわけでもなければ
普段から少しずつ
走っているわけでもありません
なので
一回走ると
筋肉痛になることが多いです
それによって
走るのを休まなければいけない日が
出てきます
また
体育の授業の時には
筋肉痛がなるべく
残っていないようにしたいので
走る日が限られてきます
また
なるべく明るいうちに
走りきらないと危険なので
放課後に補習のある日は除外されます
こうして見ていくと
結構走れる日は少ないです
そこに
当日の天気や体調が
絡んでくるので
５日間というのは
とても大変な目標です

よく考えてみると
上に挙げた条件の中で
一つだけ自分の力で
曲げることのできる条件があります
「筋肉痛」
です
筋肉痛はある程度筋肉が慣れていれば
軽くで済み
治りも早いので
日数を増やすことができます

なので
今日から走り始めて
十月には
いつでも走れるような体にしておこう
というわけです

余談ですが
なんか今日は
全然筋力がないくせに
いつもより数分速かったです

２学期になって
体育祭はありましたが
体育の授業は
まだ一度もありません
体育祭でも
せいぜい１００メートルぐらいしか
走らなかったので
筋肉はないはずなんですが・・・・
綱引きのおかげかな？

あと
左足の親指とかが
水ぶくれになっていたい・・・・
こういうことも
無くさないといけませんね