体育の授業

今日体育が始まりました
体育は授業が始まる前に
懸垂と体育館１０周とトレーニング（腕立て・腹筋・背筋）
をします
金曜日に長い距離を走りましたが
その時はゆっくりだったので
スピードを出して走ったのは
２ヶ月以上ぶりかもしれません
ゆっくりだと
スピードを出しているときに比べて
それほど筋肉に疲れは出ないので
筋肉痛もひどくありませんでした

懸垂は外でやるんですが
そこから体育館まで行く間に
もう息が切れてました
体育館１０周は
途中で数え間違えて
１１周走ってました

それなのに
授業の内容は
タイムトライアル（体育館１０周）
でした
授業前の１１周のせいで
４周目からすでに筋肉が疲れていました
走り終わった後は
息がものすごく上がっていたのと
足がいつ痙ってもおかしくないようなところまで
疲れていたので
床に背中からぶっ倒れました

そこまで疲れていたので
本当は今日また
十数キロ走る予定だったんですが
断念しました

実は金曜日に
「水ぶくれがあって」
と書きましたが
あれは
金曜日の走っている間に
すでにつぶれていました
その時に皮までめくれたので
結構痛いです

これがあるまま走っていたら
途中で
走ることも歩くことも
できなくなっていたかもしれません