今日も走りました この頃は ２日に一度ぐらいの間隔で走ってますね それだけ 回復が早くなったんですね うれしいです 今回は ９月最後なのと ちょっと気晴らししたかったので 5k延ばしてみました! 約20kmです！ これが走れたら ハーフも安心！ ってことで走…