一週間ぶりに走りました （記事を書いたのは９/１９です） 実は昨日は 補習があって 学校から帰ってきたのは １７：３０頃でした １０分とかからないうちに準備して すぐにスタートしました それでももう 日没まで半時間もありません だからといって 意図的…